230604 ウォーキング

普段デスクワークが中心なので運動不足解消の為、沼袋にある平和の森公園へ。 公園内には陸上トラックもあるのでアスファルトを走るより脚に優しいです。 いきなり走ると膝を痛めてしまうのでまずはウォーキングから。 自宅から徒歩圏でこういう公園があるのはとてもいいですね。

継続することが大切だと思うので無理なく続けていきたいと思います。